پوست صاف، بدون جوش و حتی چین و چروک‌های ریز درست در همان روز عروسی محال و نشدنی نیست. حتی اگر بهترین میکاپ آرتیست در تهران را هم انتخاب کرده باشید و او هم گرانترین مواد آرایشی را استفاده کند، تا زمانی که پوستتان کیفیت مطلوبی نداشته باشد، میکاپ آنقدرها که انتظارش را دارید، نخواهد بود. به همین دلیل مراقبت از پوست قبل از میکاپ عروسی اهمیت زیادی دارد و باید حداقل از یک یا دو ماه قبل شروع کنید.
چرا مراقبت از پوست قبل عروسی مهم است؟
شب عروسی یکی از مهم‌ترین شب‌های زندگی شماست و می‌خواهید در جمع بدرخشید و باید آرایش و میکاپ روی پوستتان بنشیند. هر عروسی بخواهد در این روز بهترین احساس ممکن را داشته باشد، آرایش بی‌نقص او نقش مهمی در ایجاد این احساس دارد. اما راز داشتن یک چهره درخشان و ایده‌آل برای روز عروسی این است که آماده‌سازی پوست، مدت‌ها قبل از آنکه براش آرایش روی صورت قرار بگیرد، آغاز شود.
آماده‌سازی صحیح پوست، از انجام فیشال گرفته تا داشتن یک روتین منظم مراقبت از پوست، پایه و اساس یک آرایش زیباست. اگر در حال برنامه‌ریزی برای عروسی خود هستید، این راهنما می‌تواند به شما کمک کند تا با رعایت نکات تخصصی، پوستتان را برای رسیدن به روز عروسی آماده کنید.
مشخص کردن مشکل و هدف روتین پوستی
حتی بهترین پوست دنیا را هم داشته باشید، آخرش کمی منافذ و بافت باز دارد. در قدم اول باید با این موضوع خیلی طبیعی رفتار کنید و آن را بپذیرید. بعد هم به جای خرید محصولات آرایشی گران قیمت، به فکر روتین پوستی قبل عروسی باشید.
پس مشخص کنید کدام مشکل پوستی را دارید و سپس هدف از روتین و مراقبت پوست را مشخص کنید:
• کاهش آکنه
• افزایش تولید کلاژن یا الاستین
• افزایش رطوبت پوست
• بهبود بافت پوست
• کاهش لک و تیرگی
وقتی از همان ابتدا مشخص می‌کنید برنامه‌تان برای بهبود پوست صورت چیست، دستیابی به آن راحت‌تر می‌شود. از طرف دیگر می‌دانید قرار است از چه محصولاتی استفاده کنید.
زمان شروع روتین پوستی قبل عروسی
وقتی می‌خواهید پوست بهتری داشته باشید، نباید همه چیز را به دو هفته قبل عروسی موکول کنید. پوست برای تغییر کردن به زمان نیاز دارد. حالا چه هدف ساخت کلاژن باشد، چه کاهش لک و بهبود آکنه یا تقویت سد دفاعی پوست. هیچ‌کدام از این اتفاق‌ها یک‌شبه رخ نمی‌دهند. بهترین پوست برای روز عروسی یک هفته قبل از عروسی ساخته نمی‌شود، بلکه در طول حداقل یک یا دو ماه و با صبر و استمرار شکل می‌گیرد. این دقیقا مثل زمانی است که برای رسیدن به تناسب اندام از رژیم غذایی و ورزش استفاده می‌کنید.
البته هدف این نیست که در روز عروسی به فردی کاملاً متفاوت تبدیل شوید، بلکه هدف این است که بهترین نسخه از خودتان با سالم‌ترین و شاداب‌ترین پوست ممکن را بسازید.
برنامه ۶ تا ۱۲ ماه قبل از عروسی
یکی از اشتباهات رایج بسیاری از عروس خانم‌ها این است که یک یا دو هفته قبل از عروسی تزریق ژل و بوتاکس را انجام می‌دهند. بوتاکس و فیلر باید از چند ماه قبل روی پوست تزریق شوند. حتی گفته می‌شود برای اینکه شب عروسی چهره طبیعی‌تری داشته باشید، بهتر است ژل را حداقل 3 ماه قبل از جشن تزریق کنید. چون در این مدت ورم‌های اضافه صورت می‌خوابد و چهره نچرال‌تری خواهید داشت.
از طرف دیگر اگر فکر می‌کنید جایی از صورتتان بد فیلر خورده یا بوتاکس آنطور که انتظارش را داشتید، انجام نشده است، فرصت کافی برای ترمیم دارید.
راستی زیاده‌روی هم نکنید، چون وقتی میکاپ انجام می‌دهید، برخی از نقاط صورت برجسته‌تر می‌شوند. برای مثال اگر روی گونه‌ها زیاد ژل تزریق کنید تا برجسته شوند، زمان میکاپ هم برجستگی آنها دو برابر می‌شود که خیلی جذاب و زیبا نیست.
انجام فشیال برای زیبایی پوست
فیشال هم می‌تواند باعث شفاف‌تر، نرم‌تر و آبرسان‌تر شدن پوست شو و اثر اولیه آن از همان جلسه قابل مشاهده است. این شادابی چند روز تا حدود ۱–۲ هفته ماندگار است. اما برای گرفتن نتیجه بهتر و پایدارتر، این روش را هر ۴ تا ۶ هفته یک‌بار انجام دهید. با تکرار منظم، بعد از ۲ تا ۳ جلسه پوستتان تغییر می‌کند و دیگر خبری از خشکی و کدری نخواهد بود.
فیشال برای موارد زیر انجام می‌شود:
- تخلیه و پاکسازی آکنه
- میکروکارنت برای لیفت و فرم‌دهی پوست
- نوردرمانی LED
- لایه‌برداری ملایم
- آبرسانی
- ماساژ
- تخلیه لنفاوی
پس باید با کلینیکی که در آنجا فشیال را انجام می‌دهید، در مورد هدف خود صحبت کنید و مطمئن شوید فشیال همین کار را برایتان انجام می‌دهد.
آخرین فشیال را یک هفته قبل عروسی انجام دهید که باید با هدف آبرسانی و آرام‌سازی پوست باشد. در این مرحله بهتر است از تخلیه شدید جوش، استخراج کومدون یا پیلینگ‌هایی که احتمال قرمزی و التهاب دارند، خودداری کنید.
استفاده از رتینول از 6 ماه قبل
اگر همین حالا نظرات کاربرانی که از محصولات حاوی رتینول استفاده کرده‌اند، بخوانید متوجه می‌شوید یک شبه پوستشان را تغییر نداده است. محصولات حاوی رتینوئیدها برای آکنه، بافت ناصاف، منافذ مسدود و هایپرپیگمنتیشن مفید هستند و باعث کلاژن سازی پوست می‌شوند. بااین‌حال، در شروع مصرف ممکن است باعث خشکی، پوسته‌ریزی یا افزایش موقت جوش‌ها ایجاد شوند. پس نباید استفاده از این محصولات مراقبتی را به نزدیک عروسی موکول کنید.
ضمن اینکه محصولات حاوی رتینول که می‌تواند سرم یا کرم باشد، در زمان شب مصرف کنید. روز بعد هم کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. نکته آخر اینکه یک هفته مانده به عروسی برای کاهش احتمال خشکی، پوسته‌ریزی و قرمزی، استفاده از اسیدها و رتینوئیدها را متوقف کنید.
شروع درمان‌های لیزری از 6 ماه قبل
اگر مشکل اصلی پوست صورتتان لک یا هایپرپیگمنتیشن ناشی از آفتاب سوختگی است، باید از چند ماه قبل با متخصص پوست درباره آن صحبت کنید. درمان این مشکلات به حدود ۳ تا ۴ جلسه درمان نیاز دارد و برای بهبودی پوست باید به آن زمان بدهید.
استفاده از AHA و BHA حدود ۳ ماه قبل عروسی
AHA و BHA دو نوع اسید لایه‌بردار برای مراقبت از پوست هستند که با از بین بردن سلول‌های مرده، به صاف‌تر و شفاف‌تر شدن پوست کمک می‌کنند. AHA یا آلفا هیدروکسی اسید بیشتر روی سطح پوست اثر می‌گذارد و برای کدری، لک، ناهمواری و خشکی پوست مناسب است. گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید از انواع معروف AHA هستند.
BHA یا محصولات حاوی بتا هیدروکسی اسید هم بیشتر به داخل منافذ نفوذ و به پاکسازی منافذ، کنترل چربی و کاهش جوش و جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند. معروف‌ترین نوع آن سالیسیلیک اسید است. این ترکیبات می‌توانند به بهبود لک، کدری، آکنه و بافت پوست کمک کنند. البته باید از غلظت‌های پایین‌تر شروع کنید و به یکباره مقدار زیادی از آن را وارد پوست نکنید، چون باعث قرمزی، تحریک و پوسته‌ریزی پوست می‌شود.
البته با همه این اقداماتی که باید انجام دهید لایه‌بردارهایی مانند AHA و BHA و همچنین رتینوئیدها (بالاتر به آنها اشاره کردیم) می‌توانند در بهبود بافت و برخی مشکلات پوستی مؤثر باشند، اما استفاده بیش از حد ممکن است باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست شود. در هفته‌های نزدیک به عروسی بهتر است از لایه‌برداری شدید یا ترکیب چند ماده فعال خودداری کنید.
ضدآفتاب را جدی بگیرید
در کنار همه اقداماتی که برای مراقبت از پوست انجام می‌دهید، ضدآفتاب جزء مهم‌ترین است که نباید فراموش شود. نور خورشید می‌تواند باعث تشدید لک، تیرگی و آسیب پوستی شود و حتی اگر بهترین روتین پوستی را هم داشته باشید، تا زمانی که از آن در برابر اشعه UV مراقبت نکنید، هیچ امیدی به بهبود آن نیست.
استفاده منظم از ضدآفتاب با SPF مناسب، به‌خصوص هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ یکنواختی و سلامت پوست قبل از عروسی است.
آبرسانی و مراقبت از پوست قبل عروسی
پوست کم‌آب کدر، خشک و خسته به نظر می‌رسد و ممکن است آرایش روی آن به‌خوبی ننشیند. استفاده منظم از مرطوب‌کننده و ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و ایجاد ظاهری شاداب‌تر و نرم‌تر کمک کند. در واقع محصولات آبرسان و آرام‌کننده، مانند ترکیبات حاوی هیالورونیک اسید می‌توانند پوستتان را جوان‌تر کنند.
اما آبرسانی پوست نباید فقط به هفته آخر اختصاص پیدا کند. از طرف دیگر چند روز قبل از عروسی زمان امتحان کردن محصول یا درمان جدید نیست. پس باید از چند ماه قبل آبرسانی را شروع کنید، ضمن اینکه باید بدانید چه محصولاتی برای پوستتان مناسب‌تر است.
دقت داشته باشید هیالورونیک اسید لایه‌بردار نیست و نمی‌تواند لک یا جوش را به طور مستقیم درمان نمی‌کند. نقش اصلی آن آبرسانی و حفظ رطوبت پوست است که با افزایش رطوبت، خشکی و زبری پوست هم کمتر می‌شود.
با جوش‌ها مدارا کنید
اگر روی پوستتان جوش ایجاد می‌شود، از دستکاری کردن یا زخم کردن آنها خودداری کنید. چون اثر زخم روی پوست می‌ماند و اگر ضدآفتاب هم نزنید، به تدریج روی پوست لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌شود. حالا اگر درست یک هفته قبل از عروسی جوش ایجاد شد، نباید آن را بترکانید، چون ممکن است به زخم یا دلمه تبدیل شود و پوشاندن آن برای بهترین میکاپ آرتیست دشوارتر می‌شود. در این مواقع از تست محصولات جدید و اجرای توصیه‌های دیگران خودداری کنید و فقط از محصولاتی استفاده کنید که قبلاً امتحان کرده‌اید و پوستتان به آنها واکنش مناسبی داشته است.
حتی محصولاتی که برای دیگران مناسب هستند ممکن است پوست شما نسبت به آن حساسیت داشته باشد. به همین دلیل، هفته آخر زمان مناسبی برای امتحان کردن محصولات جدید نیست. محصولات مورد استفاده در این دوره بهتر است قبلاً روی پوست امتحان شده باشند تا از سازگاری آنها مطمئن شوید.
داشتن سبک زندگی استاندارد و خواب کافی
مراقبت از پوست قبل عروسی فقط به محصولات آرایشی و بهداشتی محدود نمی‌شود. داشتن خواب کافی (7 یا 8 ساعت در شبانه روز)، مصرف آب و داشتن تغذیه متعادل می‌تواند به حفظ ظاهر شاداب پوست کمک کند. در روزهای نزدیک عروسی نیز بهتر است از تغییرات شدید در رژیم غذایی یا سبک زندگی خودداری کنید.
ساده کردن روتین پوست روز قبل از عروسی
روز قبل از عروسی زمان مناسبی برای آزمایش درمان‌های جدید، لایه‌برداری شدید یا استفاده از محصولات متعدد نیست. یک روتین ساده شامل شوینده ملایم، آبرسان و مرطوب‌کننده سازگار با پوست انتخاب بهتری است تا پوست صورتتان آرام و مرطوب باقی بماند.
پس یک شب قبل از عروسی، صورت را با یک شوینده ملایم بشویید، از سرم هیالورونیک اسید استفاده کنید و یک آبرسان بزنید. با یک مرطوب کننده مناسب هم پوست را زیباتر می‌کنید. صبح روز بعد همین روتین را تکرار کنید اما بعد از آن حتما از یک ضدآفتاب استفاده کنید و به سالن زیبایی بروید تا میکاپ انجام شود.
قبل از میکاپ هم باید همه این مواد شسته شوند تا پوست سبک باشد و بتواند محصولات آرایشی و میکاپ را بپذیرد.
روز عروسی پوست را بیش از حد سنگین نکنید
برای اینکه آرایش عروس بهتر روی پوست بنشیند، بهتر است پوست پیش از آرایش تمیز و به‌اندازه کافی مرطوب باشد. استفاده از لایه‌های زیاد محصولات پوستی، به‌خصوص محصولات بسیار چرب، ممکن است باعث شود کرم‌پودر و سایر محصولات آرایشی به‌خوبی روی پوست جذب نشوند و یا در طول مراسم ماسیده شوند. در مطلب دیگری که به علت ماسیدن کرم پودر روی صورت پرداختیم، این موضوع را به خوبی بررسی کرده‌ایم.
مراقبت از دور چشم
حتی اگر بهترین پوست را هم داشته باشید اما اطراف چشم‌هایتان تیره و سیاه باشد، زیبایی‌هایتان در لابه لای آن گم می شود. پس برای اینکه دور چشمتان سیاه و تیره نباشد، این نکات را انجام دهید.:
- خواب کافی داشته باشید.
- استفاده از یک مرطوب‌کننده یا محصول مخصوص دور چشم می‌تواند خشکی و خطوط ناشی از کم‌آبی را کمتر کند و باعث شود کانسیلر بهتر روی پوست بنشیند.
- پوست اطراف چشم هم در معرض اشعه UV قرار دارد. استفاده از ضدآفتاب مناسب و عینک آفتابی می‌تواند به جلوگیری از تشدید تیرگی و لک کمک کند.
- در صورت پف و خستگی چشم، کمپرس سرد کوتاه‌مدت می‌تواند به کاهش موقت پف و ایجاد ظاهر شاداب‌تر کمک کند.
- محصولاتی حاوی ترکیباتی مانند کافئین، نیاسینامید یا ویتامین C ممکن است برای برخی انواع تیرگی مفید باشند، اما نتیجه به علت سیاهی زیر چشم بستگی دارد.
- اگرچه رتینوئیدها (در بالاتر به آنها اشاره کردیم) می‌توانند برای برخی مشکلات پوستی مفید باشند، اما پوست اطراف چشم بسیار حساس است و استفاده از آنها باید با محصول مناسب و با احتیاط انجام شود.
- اگر سیاهی زیر چشم شدید یا قدیمی است، چند روز قبل از عروسی نمی‌توان انتظار تغییر چشمگیری داشته باشید و باید از چند ماه قبل به فکر چاره باشید.
اما راهکار اصلی پیدا کردن علت تیرگی زیر چشم است. گاهی سیاهی زیر چشم همیشه ناشی از کم‌خوابی نیست و می‌تواند به عواملی مانند ژنتیک، نازکی پوست، تجمع رنگدانه، نمایان شدن عروق یا گودی زیر چشم مربوط باشد. بنابراین یک محصول واحد برای همه افراد جواب نمی‌دهد.
مراقبت از لب‌ها
لب‌های نرم و بدون پوسته، باعث می‌شوند رژلب بهتر و یکدست‌تر روی لب قرار بگیرد و میکاپ زیباتری داشته باشید. برای آماده‌سازی لب‌ها قبل از عروسی این نکات را رعایت کنید:
- از چند هفته قبل، به‌طور منظم از یک بالم لب مرطوب‌کننده استفاده کنید تا خشکی و ترک لب کاهش پیدا کند.
- کم‌آبی بدن می‌تواند خشکی لب‌ها را بیشتر کند، بنابراین مصرف مایعات کافی را فراموش نکنید.
- کندن پوسته‌ها می‌تواند باعث زخم، خونریزی و التهاب شود و حتی ظاهر لب را برای میکاپ نامناسب کند.
- خیس کردن مداوم لب با زبان ممکن است در نهایت خشکی و ترک آن را بیشتر کند.
- اگر لب‌ها پوسته‌پوسته هستند، در صورت نیاز می‌توان از یک لایه‌بردار مخصوص لب و بسیار ملایم استفاده کرد؛ از اسکراب‌های زبر و لایه‌برداری شدید خودداری کنید.
- در طول روز، به‌خصوص در زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از بالم لب دارای SPF می‌تواند از آسیب ناشی از UV محافظت کند.
- اگر سابقه تبخال دارید، ممکن است استرس عروسی باعث عود آن شود. اگر کنار لبتان به یکباره داغ شد و شروع به خاریدن کرد، فوری روی آن یخ بگذارید. پماد آسیکلوویر ۵٪ و یا پنسیکلوویر ۱٪ هم برای درمان تبخال مناسب هستند.
مراقبت از چشم‌ها
قرمزی باعث می‌شود چشم‌هایتان ریزتر به نظر برسند. اگر سفیدی چشم همچنان سفید بماند، صورت شاداب‌تر به نظر می‌رسد. عروسی استرس‌های خودش را دارد و ممکن است حتی خواب کافی هم نداشته باشید. همین عوامل می‌تواند باعث قرمزی چشم شود. اما اگر از چند ماه قبل برنامه‌ریزی و از چشم‌ها به خوبی مراقبت کرده باشید، شب عروسی چشم‌هایتان قرمز نمی‌شود. اما چه راهکارهایی وجود دارد؟
- قرمزی چشم می‌تواند به خاطر خشکی ناشی از کم آبی اتفاق بیفتد. پس با نوشیدن مرتب آب در طی روز می‌توانید از خشکی این عضو مهم صورت جلوگیری کنید. البته راهکارهای دیگری هم برای جلوگیری از قرمزی چشم قبل از عروسی وجود دارد:
- حداقل از 6 ماه قبل عروسی مکمل امگا 3 مصرف کنید، چون باعث جذب بهتر رطوبت در چشم می‌شود و خشکی چشم را برطرف می‌کند.
- استفاده مداوم از گوشی باعث خشکی و قرمزی چشم می‌شود. بهتر است از یک هفته قبل عروسی کمتر به گوشی زل بزنید یا حداقل زمان استفاده مدام پلک بزنید.
- کم‌خوابی یکی از عوامل شایع قرمزی و خستگی چشم است. بهتر است شب‌ها ۷ تا 8 ساعت خواب منظم داشته باشید.
- از مالیدن چشم خودداری کنید چون می‌تواند تحریک و قرمزی را بیشتر کند، به‌خصوص اگر چشم‌ها خشک یا دچار حساسیت باشند.
- از اشک مصنوعی یا ژل چشمی مناسب استفاده کنید. اشک مصنوعی بدون نگهدارنده می‌تواند به کاهش خشکی و تحریک کمک کند.
- در صورت خستگی یا التهاب خفیف، کمپرس سرد روی چشم‌های بسته می‌تواند قرمزی و احساس ناراحتی را موقتاً کاهش دهد.
- در روز عروسی مدت استفاده از لنز را مدیریت کنید و حتماً دستورالعمل بهداشتی لنز را رعایت کنید. اگر خشکی چشم دارید، بهتر است از لنز گذاشتن منصرف شوید.
- باقی ماندن ریمل، خط چشم یا سایه روی چشم در زمان طولانی می‌تواند باعث تحریک چشم شود. پس شب‌ها قبل خواب حتما آرایش چشم را با محصولات پاک‌کننده مناسب و ملایم پاک کنید.
- چند روز قبل از عروسی زمان مناسبی برای امتحان کردن ریمل، چسب مژه، قطره چشم یا محصولات آرایشی جدید نیست.
- از قطره‌های ضدقرمزی مثل “ناپروین” یا “نفازلین” خودسرانه استفاده نکنید، برخی از این قطره‌ها برای استفاده مداوم مناسب نیستند و ممکن است پس از قطع مصرف، قرمزی چشم تشدید شود.
جمع‌بندی
برای داشتن پوستی شفاف، شاداب و آماده میکاپ در روز عروسی، مراقبت از پوست را بهتر است حداقل ۱ تا ۲ ماه قبل و برای درمان مشکلاتی مانند لک، آکنه یا چین‌وچروک از چند ماه زودتر آغاز کنید. روتین منظم شامل پاکسازی ملایم، آبرسانی، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، در کنار درمان‌های تخصصی مانند فیشال، لیزر یا محصولات فعال با نظر متخصص می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. در هفته آخر، از محصولات و درمان‌های جدید، لایه‌برداری شدید و دستکاری جوش‌ها پرهیز کنید و روتین خود را ساده نگهدارید.
خواب کافی، تغذیه متعادل و مصرف آب نیز در شادابی پوست، لب‌ها و چشم‌ها مؤثرند. در نهایت، روز عروسی پوست باید تمیز و متعادل باشد و از لایه‌های سنگین محصولات پوستی قبل از میکاپ استفاده نکنید تا آرایش بهتر روی صورتتان بنشیند.
